1. måned - Leveren

De første ca 2,5 måneder af graviditeten relaterer til Træ-elementet og graviditetens forår. Lever og Galdeblære er de to organer, der relaterer til Træ.

I den østasiatiske forståelse har Leveren ansvar for følgende områder:

At opbevare Blod

Det er Leverens opgave at opbevare Blod, så der til enhver tid er Blod nok til rådighed til de processer i kroppen, der kræver Blod (læs mere om begrebet Blod i den østasiatiske forståelse). Der kræves ekstremt meget Blod til at danne og nære det hurtigt voksende foster i de første måneder af graviditeten og samtidig nære moderen og alle de øvrige processer i hendes krop, der kræver Blod.

Det det frie, harmoniske flow af energi

Leveren er ansvarlig for det frie flow af Qi (livsenergi). For at alle processer i krop og sind kan forløbe harmonisk, skal Lever Qi flyde frit. Stress og pres kan påvirke Leveren og stagnere det frie flow. Det kan give kvalme, opkastning og spændinger i kroppen.

Livsretning

Leveren har i den østasiatiske forståelse endvidere at gøre med dét at finde sin livsretning og følge den. Spørgsmålet: Hvad er jeg her for? relaterer til Leveren. En graviditet har afgørende indflydelse på vores livsvej, og en sund Lever Qi kan være en stor støtte i denne vigtige fase.

Kost & tilskud, der støtter Leveren

• folinsyre
• mørke bladgrønsager (styrker Blod og bevæger Lever Qi)
• orangefarvede grønsager (styrker Blod)
• citrusfrugter (den syrlige smag i moderat mængde styrker Leveren)
• gojibær (styrker Blod og Qi)
• ume boshi (japansk fermenteret blomme - syrlig smag)
• rose (styrker det frie flow af Lever Qi)
• Lever Herbal Bone Broth (Lever suppeurter kan købes i klinikken - siges at styrke fosterudviklingen, understøtte Leveren og styrke produktionen af Blod og energi; fantastisk bone broth til den første måned af graviditeten, især hvis der er en historie med tidlig abort)

Opskrifter, der støtter Leveren

• Ume boshi ris kugler
• Lynstegt spinat med svampe

2. måned - Galdeblæren

Galdeblæren har i et østligt perspektiv ansvar for:

Galde

Galdeblæren har at gøre med at opbevare og udskille galde til fordøjelsen.

Sener & ligamenter

Galdeblæren har desuden ansvar for bindevævets sundhed og sørger for, at sener og ligamenter er smidige og fleksible. I de første måneder af graviditeten vokser livmoderen meget hurtigt, og de ligamenter, der holder den på plads i bækkenet, strækkes til flere gange deres egen længde. Det kan give ligamentsmerter, hvis Galdeblæren ikke fungerer optimalt.

Beslutningstagen

I den østlige forståelse siger man, at Galdeblæren er ansvarlig for, at vi træffer de beslutninger, der er nødvendige for, at vi kan følge den livsvej, der er vores, og at vi rent faktisk følger vores beslutninger. I denne fase af den tidlige graviditet kan der være store beslutninger, der skal tages, og det er derfor vigtigt, at Galdeblæren fungerer optimalt.

Kost & urter, der støtter Galdeblæren

• undgå fed, tung mad (kan skabe Fugt, der kan skade Galdeblæren og obstruere det frie flow)
• varierede grønsager
• fuldkornsprodukter
• citron
• tomat
• sojabønner
• asparges
• quinoa
• græskarkerner
• Galdeblære Concoction (denne urteblanding siges at dræne overskydende Fugt, virke beroligende og stabilisere graviditeten - kan købes i klinikken)